Любой водитель знает, сон за рулем опасен. Точнее не так, глупо звучит словосочетание – сон за рулем. Состояние, когда водителя тянет в сон очень опасно. Такое сонное состояние грозит водителю серьезными проблемами. Можно смело утверждать, что сонный водитель также опасен, как и пьяный водитель. И если вас тянет в сон, рекомендуется не тянуть, а найти удобное место чтобы немного поспать. Если вам срочно нужно куда-то доехать, в статье описаны несколько способов, как бороться со сном.

Многие водители, чтобы побороть сон, пьют различные энергетические напитки. В составе таких напитков присутствует кофеин. Чрезмерное употребление таких напитков может повредить человеку. И еще, после прекращения действия энергетика, вас еще больше может начать тянуть в сон. Не рекомендуется выпивать больше одной баночки энергетических напитков в сутки.

Чем больше вы будете пить банок энергетических напитков, для поддержания мнимой бодрости, тем сильнее организм испытывает усталость в конечном результате. В итоге, каждая следующая баночка напитка будет действовать все меньше и меньше. И в один момент, когда вы будете под действием энергетика, вы можете уснуть за рулем. Будьте предельно аккуратны, в дороге вы не один.

Также как и энергетики, бодрости на некоторое время может придать кофе. После одной чашки этого бодрящего напитка, вы некоторое время будете бодры, но не употребляйте его вместе с пищей, иначе может быть обратный эффект.

Постарайтесь перед длительной поездкой много не есть. В слишком теплой машине, риск уснуть за рулем слишком велик, поэтому лучше всегда ехать с приоткрытым окошком. Также необходимо включить погромче музыку. Если есть радио, лучше его. По радио помимо музыки можно услышать и дикторов. Если вы едете не один, а с пассажиром, завяжите с ним беседу, тогда заснуть вам будет труднее. Ни в коем случае не позволяйте пассажиру спать, да и еще в тишине, иначе не заснуть будет сложнее.

Если вы почувствовали, что вот-вот заснете, остановитесь в безопасном месте на обочине, придайтесь короткому сну, это самый действенный способ. 20-30 минут сна позволит вам проехать еще пару сотен километров. Также делайте небольшие перерывы, выходите из удобной машины и делайте зарядку, умывайте лицо прохладной водой, поверьте, это помогает.

На протяжении поездки не старайтесь ехать однотонно и не смотрите в одну точку, особенно опасно это в темное время суток. Переключайте свое внимание, то на дорогу, то на приборную панель, то еще куда-нибудь вдаль. Если вы очень часто в дороге, есть еще один способ против сна. Приобретите устройство «антисон». Оно крепится к уху, и если водитель наклоняет голову, устройство издает звук, что дает возможность «проснуться».

Помните одно, самое лучшее средство против сна, это сон! Не противьтесь этому, спите по возможности чаще, между поездками.