Как не уснуть за рулем

Любой водитель знает, сон за рулем опасен. Точнее не так, глупо звучит словосочетание – сон за рулем. Состояние, когда водителя тянет в сон очень опасно. Такое сонное состояние грозит водителю серьезными проблемами. Можно смело утверждать, что сонный водитель также опасен, как и пьяный водитель. И если вас тянет в сон, рекомендуется не тянуть, а найти удобное место чтобы немного поспать. Если вам срочно нужно куда-то доехать, в статье описаны несколько способов, как бороться со сном.

Многие водители, чтобы побороть сон, пьют различные энергетические напитки. В составе таких напитков присутствует кофеин. Чрезмерное употребление таких напитков может повредить человеку. И еще, после прекращения действия энергетика, вас еще больше может начать тянуть в сон. Не рекомендуется выпивать больше одной баночки энергетических напитков в сутки.

Чем больше вы будете пить банок энергетических напитков, для поддержания мнимой бодрости, тем сильнее организм испытывает усталость в конечном результате. В итоге, каждая следующая баночка напитка будет действовать все меньше и меньше. И в один момент, когда вы будете под действием энергетика, вы можете уснуть за рулем. Будьте предельно аккуратны, в дороге вы не один.

Также как и энергетики, бодрости на некоторое время может придать кофе. После одной чашки этого бодрящего напитка, вы некоторое время будете бодры, но не употребляйте его вместе с пищей, иначе может быть обратный эффект.

Постарайтесь перед длительной поездкой много не есть. В слишком теплой машине, риск уснуть за рулем слишком велик, поэтому лучше всегда ехать с приоткрытым окошком. Также необходимо включить погромче музыку. Если есть радио, лучше его. По радио помимо музыки можно услышать и дикторов. Если вы едете не один, а с пассажиром, завяжите с ним беседу, тогда заснуть вам будет труднее. Ни в коем случае не позволяйте пассажиру спать, да и еще в тишине, иначе не заснуть будет сложнее.

Если вы почувствовали, что вот-вот заснете, остановитесь в безопасном месте на обочине, придайтесь короткому сну, это самый действенный способ. 20-30 минут сна позволит вам проехать еще пару сотен километров. Также делайте небольшие перерывы, выходите из удобной машины и делайте зарядку, умывайте лицо прохладной водой, поверьте, это помогает.

На протяжении поездки не старайтесь ехать однотонно и не смотрите в одну точку, особенно опасно это в темное время суток. Переключайте свое внимание, то на дорогу, то на приборную панель, то еще куда-нибудь вдаль. Если вы очень часто в дороге, есть еще один способ против сна. Приобретите устройство «антисон». Оно крепится к уху, и если водитель наклоняет голову, устройство издает звук, что дает возможность «проснуться».

Помните одно, самое лучшее средство против сна, это сон! Не противьтесь этому, спите по возможности чаще, между поездками.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить Ответ